Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan)

Dipos pada March 25, 2022

Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan)

Anda sedang mencari inspirasi resep Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan) memakai 13 jenis bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan):

  1. 1 buah terong
  2. 100 gr tahu
  3. 50 gr dada ayam iris
  4. 1 siung bawang putih iris
  5. 3 siung bawang merah iris
  6. 2 buah cabe rawit (boleh di skip)
  7. 1 lembar daun salam
  8. 1 SDM saus teriyaki
  9. 2 SDM kecap manis
  10. 1/4 sdt merica
  11. 1/2 sdt kaldu jamur
  12. 1/2 sdt garam
  13. 250 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan)

1
Potong tahu kemudian goreng tanpa minya di teflon, bisa juga di kukus setelah dingin potong sisihkan.
2
Tumis bawang putih, bawang merah dan cabe dengan 2 SDM air hingga bau langu hilang. Tambahkan air dan daun salam biarkan mendidih. Kemudian masukkan terong, tahu, saus tiram, kecap manis dan kecap asin. Tunggu hingga terong setengah matang masukkan merica, garam dan kaldu jamur. Biarkan hingga terong benar benar matang. Semur siap dinikmati dengan 3 SDM nasi.
Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan) - Step 2
Semur Tahu terong diet (tanpa minyak, gula, tepung dan santan) - Step 2

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Pokcoy Tahu

Pokcoy Tahu

Anak2 suka banget pokcoy. akhirnya masaknya sama aja bumbunya, cuman beda di topping nya aja.. agar makin bervariasi.

Tahu goreng bumbunya crispy

Tahu goreng bumbunya crispy

Tahu sutra putih dengan bumbu daun bawang, bawang merah dgn tepung merupakan makanan pelengkap juga sebagai camilan sore hari .. lebih nikmat dengan saos sambel. .. selain bahan nya murah juga mudah membuatnya.

4 orang
15 menit
Tumis Kuning Ati Ampela Tahu

Tumis Kuning Ati Ampela Tahu

Simple praktis enak bangettt.. Menu makan malam. #MasakSetiapBagian

Tahu Gejrot

Tahu Gejrot

Makanan khas Cirebon dan ga bosenin kali ini setor arisan MB @amriandaa #CooksnapResep_amrianadaa #CookpadCommunity_Bekasi #Cookpadcommunity_Id

Tahu opyok goreng (Menu akhir bulan)

Tahu opyok goreng (Menu akhir bulan)

Yang lagi ngirit di akhir bulan. wajib recook ini, udah enak simple pula bikinnya. ini lebih enak lagi kalo dimakan bareng sayur bayam.

2 porsi
15 menit
Tumis Tahu Sosis Tauge

Tumis Tahu Sosis Tauge

Sajian ini cocok sekali diolah sebagai teman nasi hangat ketika sarapan "berat". Tauge, tahu, dan sosis diolah simple dan sederhana namun terasa lezat dilidah. "Menjawab" challange dari Cookpad untuk event #CookiesPlesiran_Bandung, tanpa ragu saya langsung memilih resep dari Teh Camelia Ciu Va. Haturnuhun pisan, Teh, inspirasina, mani raos, alhamdulillaah. Si Bungsu suka. *15-6-21 Source: Camelia Ciu Va @6380059 https://cookpad.com/id/resep/15131832-tumis-tahu-sosis-toge?invite_token=XB8krRtg8uvgPxexPQbwYrLU&shared_at=1623747158 #CookiesPlesiran_Bandung #CookpadCommunity_Tangerang #CookpadIndonesia

1/2 jam
Tahu Walik (tanpa daging)

Tahu Walik (tanpa daging)

Resep dasarnya aku liat di youtube Nuraaini Soewarto ya tapi aku tambahin sedikit tepung terigu di adonannya. Disini aku pake tahu kulit yang bentuk segitiga (bisa juga pake yang kotak). Kalo pas ngebalik tahunya robek, gpp ya soalnya aku jg beberapa robek😂

8.5. Gulai Nangka - Tahu

8.5. Gulai Nangka - Tahu

Minggu lalu sudah posting si sambal lado mudi itu kan ya.. Seneng bgt deh waktu ke warung ada nangka muda, gk mikir panjang pokoknua langsung beli, dan krn waktu itu timingnya jg pas lg pengen makan nasi padang. Ah sempurna sekali 😁 #homecooking #masakanpadang #gulainangka

Tepo tahu Madiun

Tepo tahu Madiun

Sarapan pagi menu gak pakai nasi, lalu bikin aja Tepo tahu kesukaan keluarga, cara bikinnya simpel dan gak butuh waktu lama

2 porsi
15 menit
Pakchoy Siram Tahu

Pakchoy Siram Tahu

Ingin memulai makan cleanfood lagi karena badan melar lagi. Habis lebaran jadinya le-baran.

1 orang
Semur ayam tahu kentang

Semur ayam tahu kentang

Ada stok ayam di kulkas, udah bosen juga digoreng biasa, dimasak semur alhamdulillah bocil suka

Batagor Tahu

Batagor Tahu

Melanjutkan perjalanan ke Bandung, hari ini saya cooksnap resepnya mbak Ria Puri carera @cook_13814523 resepnya simpel namun sanggup menggoyang lidah😀🙏 #PekanCooksnap #MariMasak #MasakItuIndahDanIbadah

Pepes Tahu

Pepes Tahu

Masakan favorit😊

4 orang
30 menit
Tahu Gejrot

Tahu Gejrot

Assalamu'alaikum.... Siang-siang yg hot-hot top ini membuat saya pingin bikin cemilan yg seger, ada asemnya dan tentunya puedes ya cookpaders. Makanan ini ringan bisa buat cemilan gitu aja tapi ternyata saya coba pake nasi jga enak lho. Pas sekali tema posbar #KopiJos minggu ini adalah tahu...alhamdulilLah bisa auto langsung posting. #BismilLah #KOPIJOS_TAHUISTIMEWA #CookpadCommunity_Yogyakarta #KopiJos #SelaluIstimewa

1-2 org
15 menit
Tahu cabe bawang putih

Tahu cabe bawang putih

2 orang
30 menit
Tahu Acar Khas Solo

Tahu Acar Khas Solo

Sudah 2 minggu cookmark ini dan kebetulan kemarin jumat ada waktu luang buat bikin. Seger banget rasanya dan sesuai selera saya. Source : Putri (Dapur Ryuna) #CookpadCommunity_Kalsel #CookpadCommunity_Borneo

3 porsi