Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan)

Dipos pada April 2, 2022

Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan)

Anda sedang mencari inspirasi resep Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan) memakai 7 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Lauk diet simpel, ekonomis dan bisa untuk stok di kulkas.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan):

  1. 5 buah tahu haluskan
  2. 1/2 buah wortel potong dadu
  3. 2 ikat bayam
  4. 3 siung bawang putih halus
  5. 1 sdt garam
  6. 1/2 sdt merica bubuk
  7. 1 SDM saus tiram

Langkah-langkah untuk membuat Rolade tahu bayam diet (tanpa minyak gula tepung dan santan)

1
Rebus bayam hingga setengah matang kemudian saring dan peras.
2
Taruh tahu yang sudah dihaluskan diatas kain kemudian peras untuk menghilangkan kandungan air nya.
3
Campur tahu, wortel, bawang putih,merica,garam, dan saus tiram. Aduk rata dan koreksi rasa.
4
Ratakan adonan diatas plastik/daun kemudian tata bayam diatasnya dan gulung seperti lontong. Kukus tahu -+30 menit. Jika sudah matang angkat biarkan dingin. Potong-potong dan sajikan sebagai lauk.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tahu Tek Surabaya

Tahu Tek Surabaya

source : @Oceana_2020 biasa beli Tahu tek di abang yang lewat depan rumah ( paling sering malam hari), gak kepikir bikin sendiri, lihat kondisi akhir akhir ini, wabah makin mengganas, tentu pikir pikir kalau mau jajan diluar, tergeraklah hatiku menjelajahi resep, yang kira kira hampir mirip sama punya abang yang lewat isiannya, jatuhlah pilihan pada resep mb @oknisa_carolina, ternyata rasanya bener bener mirip sama abang yang lewat, enak sekali, trimakasih mb inspirasi resep lezatnyaπŸ₯°, dan rindu pada Tahu Tek sudah bisa diobati☺️,saya hitung kakinya abang penjual juga ada 5(2roda depan, 1 roda tengah, 2 kakinya abang penjual), jadi termasuk jajanan kaki lima😁 .. .. #Cooksnap_TahuTek #CookpadCommunity_Surabaya #PekanPosbar #Mbois_JajananKakiLima #CoboyMbois #CoboyWani #Coboy_CookSnap #CookSnap

1 orang
30 meniy
Tahu Walik Simple

Tahu Walik Simple

#PekanCookSnap Biar rame aja πŸ˜‚πŸ˜‚

4 orang
1 jam
Tahu Walik biasa dan Tahu walik Siram Telur

Tahu Walik biasa dan Tahu walik Siram Telur

Awalnya saya iseng-iseng bikin,, tpi eh nyatanya enak banget camilan asal banyuwangi ini klo ga salah ya bunπŸ€ͺ saya coba jual deh .. alhamdulillah lariiis maniiis bund .. selamat mencoba ❀️😍

Tahu Aci Kukus

Tahu Aci Kukus

Bismillahirrahmanirrahim Assalamualaikum.... KITA KEROYOK KALTIM cemilan murah meriah tapi bikin nagih... Bikinnya agak banyak coz pasukannya banyak. Cooksnap resepnya @Bunda_Nafisha trimakasih resepnyaπŸ€—πŸ˜ #Cooksnap_Kaltim #CookpadCommunity_Kalsel #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Barabai #DutaRecookBarabai

20 biji
60 menit
Cireng Tahu Anti Ribet Anti Gagal Pasti Enak Wajib Cooksnap πŸ˜‚

Cireng Tahu Anti Ribet Anti Gagal Pasti Enak Wajib Cooksnap πŸ˜‚

Pekan ini coboy ngajakin jajan di kakilima. Udah direncanain bikin cireng. Tp kok mager, pernah bikin cireng ngrasa ribet. Banting setir lah ganti cari ide jajan lain. Ee gataunya tempat biasa belanja ada himbauan dilarang kedaerah sana sementara waktu karena kasus lonjakan warga sana yg positif c19 makin banyak. Bingung kan y mau belanja apa Akhirnya manfaatin apa yg ada aja dikulkas, masih ada tahu. Tp bayang2 cirengπŸ˜… masih aja bikin mupeng. Coba iseng search cireng tahu. Lah ada donk resepnya. Resep mb novi @menawan_231218 Ini enaaaaak, guwampil bikinnya, #antiribet, #antigagal, #murahmeriah. Duh br sesi gorengan pertama disodorin ke anak bujang dan si bapak, habis donk Masya ALLAH Seenak itu Apalagi dicocolin kuah cuko, duh duh duh. Tp ini dimakan tanpa cocolan pun tetep enaaak #Mbois_JajananKakiLima #CoboyMbois #CoboyWani #Coboy_CookSnap #CookSnap #CookpadCommunity_Surabaya #PekanPosbar

Tahu Kukus/Goreng Cabe Gurih

Tahu Kukus/Goreng Cabe Gurih

Sebagai penyuka tahu, saya mencari ide supaya tahu bisa divariasikan menunya, yang penting berbahan dasar tahu dan bisa dinikmati oleh keluarga, terutama suami tercinta. #cookpad #dapoerlia #masaktahu #tahucabegurih #tahupedas #tahugoreng #tahuenak #tahukriuk #cocolan #masakannusantara

27 potong
1 1/2jam
Tahu Jamblang

Tahu Jamblang

Mba @Febry_Caturia maapken daku yakk πŸ™πŸ˜‚ lupa posting Semarak minggu ini temanya dari mba @Febry_Caturia aneka jenis hidangan khas kota Cirebon Dannn aku lupa kalo uda cookmark nasi jamblang, tapi ternyata uda keduluan bikin soto babat rekues pak su πŸ˜‚πŸ˜‚ Jadilah ku bikin tahu jamblangnya dulu πŸ˜„ Ternyata enakkk banget tahu kulit dimasak beginian, apalagi kalo uda lengkap versi nasi jamblang ini 😍😍😍 Pastiii bakalan cepet ludes πŸ˜„ Digadoin enak juga kog πŸ‘Œ Oiya mungkin yang gak suka makanan berbumbu manis bisa dikurangin ya takaran gulanya πŸ˜„ Yoook cobain kawan 🍳 Source : CP @Kiki Rizqi Amalia https://cookpad.com/id/resep/11882163-tahu-jamblang-khas-cirebon?invite_token=5R4CmTz1FUwPsMkTMNQZ9BYN&shared_at=1623569319 #CookpadIndonesia #MasakItuSaya #BagikanInspirasimu #RasaCaiRebon #Semarak_RasaCaiRebon #CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CookpadCommunity_Malang #CookpadCommunity_Surabaya

Perkedel tahu

Perkedel tahu

Ini cocok untuk cemilan ataupun lauk. Masaknya mudah, praktis dan enak #cookpadcommunity_depok

4-7 orang
30 menit
Sapo tahu

Sapo tahu

Sapo tahu ini pertama kali saya makan waktu saya masih sekolah, dan kesan pertama yaitu ini adalah capcay dengan penambahan tahu, sehingga namanya menjadi sapo tahu. Nah berhubung hari ini ada tahu dan sayur mayur lainnya di kulkas mau saya bikin sapo tahu aja mommies, yg cepet dan simpel... Untuk sayuran dan pelengkap bisa disesuaikan yaa mommss, kalau g ada ayam atau udang bisa diganti bakso atau sosis sesuai stok dirumah..

2-3 orang
30 menit
Tahu Kukus Sambal Bangkok

Tahu Kukus Sambal Bangkok

Ahad, 13 Juni 2021/#445 Buat cemilan sore2 yg dikukus, request paksu yg pingin mengurangi gorengan. Ada di resepnya mbak @dapurade50 yaitu Tahu Kukus Isi Ayam..Tapi bahan yg ada tahu pong bukan tahu sumedang. Sy juga tdk membuat minyak cabe. Sebagai gantinya mengkolaborasikan tahu kukus dg sambal bangkok homemade mbak @Hannah_kumara. Yuk ikut bikin juga moms. Source : Dapur Ade dan Hannah #Alhamdulillah_Ala_Kulli_Hal #CookpadCommunity_Sumbar #CookpadComunityIndonesia #Cookpad_id #Basidoncek #PekanCooksnap #Bainai_DapurAde

20 buah
25 menit
Botok tahu teri kemangi beluntas

Botok tahu teri kemangi beluntas

Bismillah.. Ini botok terenak maa syaa Allah versiku. Keunglan botok itu tahan hingga 4 hari dikulkas. Sebelumnya udah buat urap, tapi kok rasanya aneh kalo ga pakek kaldu.berasa ada yg kurang. Tapi seenggaknya tanpa terasi,ebi. Alhamdulillah sekeluarga suka #eatingclean #beluntas #botok #jamur #teri

4 porsi
2 jam
Perkedel Tahu Sayuran

Perkedel Tahu Sayuran

Menu yang sangat simpel dengan biaya ekonomis, ini yg paling saya suka πŸ˜‚ #MariMasak #MasakItuIndahDanIbadah

Haiking tahu udang

Haiking tahu udang

Waktu itu aku banyak banget beli tahu, krn bingung mau di masak apa jadi aku kefikiran buat haiking, tp aku campur udang bundd... Rasanyaaa enak banget... Dan kenyal... Langsung aja yah.. Yukkkss kita lihat cara membuatnya....

Dadar tahu

Dadar tahu

Pagi-pagi cari ide buat bikin sarapan dengan bahan dasar tahu dengan telur eeh nemu resepnya abang todoroki shoto heheheh...langsung recook dan Cooksnap deh,cekrek...cekreek Abang todoroky shoto cepat sembuh ya...biar kita masak bareng lagi 😁 Sumber resep : https://cookpad.com/id/resep/14877740-dadar-tahu?invite_token=mgRfbQQ2ZzL85QSvVkzcpwuG&shared_at=1623299312 #pekancooksnap #cooksnap_kalteng #Cookpadcommunity_kalteng

Tahu Goreng Bumbu

Tahu Goreng Bumbu

untuk pecinta tahu, ini bisa jadi varian olahan tahu biar gak cuma goreng dan tumis atau ikutan digulai.ini sih sy ya saking bingungnya.πŸ˜„ kita bisa cemplungin apa aja didalemnya. cabe bubuk, rawit iris, seledri, sayuran seperti wortel serut pendek atau pke parutan keju, kol iris pendek, ayam giling atau daging giling yang ditumis atau sangrai teflon, sosis,,apa aja. berhubung anak2 makan dan menyesuaikan apa yg ada dikulkas, yaa kali ini isinya cuma cabe merah iris yg dibuang bijinya dan daun bawang. sajikan untuk lauk makan atau cocol dengan saus kesukaan. have a try..!

Nugget tahu sayur

Nugget tahu sayur

Hujan2 pgn nyemil yg cocol2, ada tahu dan wortel d kulkas... jdilah ini cemilan, Dn alhamdulillah se isi rumah doyan semua🀩😍 Dan ini bisa d buat setok camilan d kulkas Selamat mencoba

Martabak Tahu

Martabak Tahu

#cookpadcommunity #pekaninspirasi