Tahu saus tomat sehat low kalori

Dipos pada March 16, 2022

Tahu saus tomat sehat low kalori

Anda sedang mencari inspirasi resep Tahu saus tomat sehat low kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tahu saus tomat sehat low kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tahu saus tomat sehat low kalori, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tahu saus tomat sehat low kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tahu saus tomat sehat low kalori adalah 3 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tahu saus tomat sehat low kalori diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tahu saus tomat sehat low kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tahu saus tomat sehat low kalori memakai 7 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

tahu tinggi akan protein dan kaya nutrisi. sayangnya, bnyak anak yg tidak suka termasuk anak saya. karena rasanya tawar. di resep ini saya tambahkan irisan tomat dan sedikit udang untuk menambah cita rasa. anak saya sangat suka.😋

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tahu saus tomat sehat low kalori:

  1. 2 potong tahu ukuran sedang potong dadu
  2. 4 udang kupas kulit, buang kepala potong seukuran tahu
  3. daun bawang secukupnya potong sesuai selera
  4. 2 sdm minyak goreng/ zaitun
  5. 1 sdt kecap asin
  6. 2 buah tomat ukuran sedang kupas kulinya potong dadu
  7. sedikit air

Langkah-langkah untuk membuat Tahu saus tomat sehat low kalori

1
Tumis tahu dengan minyak, api sedang sekitar 15 detik.
2
Masukkan potongan udang dan daun bawang oseng 10 detik, matikan api. pindahkan ke piring. sisakan minyak di wajan untuk menumis tomat
3
Tumis tomat dengan minyak bekas menggoreng tahu tadi, tambahkan sedikit air agar tidak gosong.
4
Selanjutnya masukkan kembali tumisan udang dan tahu tadi.
5
Tambahkan kecap asin. gaul rata. matikan api. siap dihidangkan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tahu Bulat Kopong

Tahu Bulat Kopong

Alhamdulillah.....berhasil buat tahu bulat kopong. Resepnya mbak @Rhymerwid_Kitchen. Makasih ya mbak..... #cookpadcommunity_solo

Tahu Jamblang (khas Cirebon)

Tahu Jamblang (khas Cirebon)

Source : ati dewanthi Coboy dolan lagi guysss...kali ini kita sambang ke Cookpad Community Depok 🥰 Kebetulan kemarin habis beli tahu kulit,cuzzz...langsung intip resep2 kece dari komunitas depok. Tahu jamblang ini merupakan salah satu lauk pelengkap dari nasi jamblang khas cirebon. Untuk tahunya harusnya tahu kulit yang gede2,tapi saya dapatnya yang kecil2 🤭 dan karena pecinta pedas,saya tambahkan cabe rawit di bumbunya. Selamat mencoba 😊 #CoboyDolan #CoboyDolanNangCode #CoboyDolan_Code #CoboyWani #CoboyCooksnap #CookpadCommunity_Surabaya

Pepes tahu dan tempe ala mama twins

Pepes tahu dan tempe ala mama twins

kebetulan ada tahu dan tempe di kulkas jd buat lah pepes tahu dan pepes tempe scra terpisah krn suami ga suka tahu jd di buatn pepes tempe

3 orang
1 jam
Tahu Sosis Goreng

Tahu Sosis Goreng

😍❤️

4 orang
1 jam
Lumpia tahu sayur

Lumpia tahu sayur

Cemilan kesukaan suami nih.. cocok buat yg vegetarian atau yg diet makan berprotein hewani,lebih nikmat makan selagi hangat ditambah cabe rawit

15 pc
5 menit
Tumis Pokcoy vs Tahu

Tumis Pokcoy vs Tahu

Tahu... Tahu... Tahu... Tiap pagi abang-abang penjual tahu lewat depan rumah. Hampir jarang absen dari stok pertahuan. Hehe, bisa diolah apa aja gampang banget dan praktis. Kali ini cuma ditumis campur Pokcoy. Alamak udah endess ngabisin nasi 🤣. #CookpadCommunity_Tangerang #DiRumahAja

Tahu campur lamongan

Tahu campur lamongan

Dah lama bgt gak makan tahu campur,semenjak ada covid, rasanya seperti orang nyidam, saking kepinginya. Mau beli diluar ,agak takut sm si covid. Akhirnya cari2 resep di cp , nemu resepnya bunda #ikamahendramoenif yg resep aslinya dr bunda mega winasis , yg menurutku ,sesuai dgn seleraku dan suami. Utk mengobati rasa kangenku sm menu yg satu ini. Meski rasanya blm sama persis dgn penjual tahu campur langgananku,tp ini enak sih menurutku,lumayan sbg obat kangen,mgk pemakaian petisnya jg pengaruh kali ya,soalnya aku pake petis biasa yg ada diwarung. Besok2 lg nyoba ah ,pake petis yg enak. Mari kita memasaknya ....

Pepes Tahu Jamur Bumbu Dasar Merah ala Sisca Soewitomo

Pepes Tahu Jamur Bumbu Dasar Merah ala Sisca Soewitomo

Pepes tahunya muantaaaabbb... Wlau pas masak ada sdikit actident ... Wkt nuang lada bubuk, ladanya tumpah agak bnyak...untung tumpahnya dipinggiran wadah, jd adonan pepes bs trselamatkan... 🙈🤭 Source : Masak praktis dg 3 bumbu dasar ala Sisca Soewitomo...

17 porsi
Semur 2 T (Tahu Telur)

Semur 2 T (Tahu Telur)

Di pasar belum pada buka krn lebaran Haji... Jadi adanya ini di pasar.. Cusss lah kita olah biar Pak Suami dan Anak² tetep makan di rumah dan ga jajan makanan di luar...

5 orang
30 menit
11. Pepes Tahu Jamur Tiram

11. Pepes Tahu Jamur Tiram

Jadi inget dulu pas hamil anak pertama, posisi masih tinggal di Denpasar, kepengen banget makan pepes tahu jamur. Dan baru kesampaian di usia kehamilan 6 bulan, saat mudik ke Bogor. Hihi sekarang alhamdulillah sudah punya resep andalan, yg simple tapi enak, dan yg pasti sehat. Triple protein dari jamur tiram, tahu, dan telur emang nggak pernah salah nikmatnya. Maasyaa Allah ❤️

4-8 porsi
45 menit
Gadon Tahu Daging Fiber Creme

Gadon Tahu Daging Fiber Creme

Kepingin makan daging tapi yang mudah dikunyah. Karena gigi lagi sakit dipakai ngunyah yang keras-keras 😂 Pilihannya jatuh pada Gadon tahu daging. Santannya sy ganti dengan Fiber Creme. Untuk ngurangin lemak & kolesterol ❤

Tahu Pedas Gurih (cemilan keluarga sehat)

Tahu Pedas Gurih (cemilan keluarga sehat)

Assalamu ‘alaikum.. Selamat pagi. Buat cemilan untuk keluarga yuk.. Tahu pedas Gurih ini InsyaAllah mengandung nutrisi yang dibutuhkan buat tubuh,sangat pas disajikan buat keluarga🥰😍 Buat yang lagi diet atau mengurangi komsumsi minyak ,disantap setelah dikukus pun bisa juga 👌😍 Source : IG Lestary903 #TahuPedasGurih #CemilanSehat #MenuDiet #OlahanTahu #MasakBuatKeluarga #CookpadCommunity_Surabaya

5 orang
40-45 mnt
Tahu Crispy Cabe Garam

Tahu Crispy Cabe Garam

Sekian lama ga post, karena sulit sekali menyempatkan waktu utk mengetik karena sekarang aku punya usaha UMKM yg aku urus sendiri karena ibuku baru meninggal. Yuk kita coba masak Tahu Cabe garam biar serasa makan di Resto 😍 bahannya gampang dan bikinnya simple

2 orang
45menit
Sayur Tahu Labu Siam

Sayur Tahu Labu Siam

Lagi cari menu masakan yang murah meriah, pas main kerumah orangtua liat ada labu siam dan pas tau harganya yang sangat murah cuma 3000 bisa makan sekeluarga, alhasil cobalah masak menu ini

Tahu Bulat

Tahu Bulat

Agak tricky membuat tahu bulat berongga. Perlu usaha extra untuk memeras tahunya supaya yang tersisa hanya ampas. Selain itu goreng tahu dalam minyak dingin kemudian pelan² minyak akan menghangat. Untuk rasa, enak, anak² suka sekali. Sumber inspirasi: mbak Widjie Astuti @cook_6168662_wa #Beres_TahuBulat #BeresCloverJuli2021 #CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CookpadCommunity_bogor #dapurbundalila #huntersinaction #cookingbakinghunters

Cah sayur udang tahu

Cah sayur udang tahu

#Cookpadcommunity_kalteng