Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat

Dipos pada March 1, 2022

Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat

Anda sedang mencari inspirasi resep Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat adalah 2orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Recook dari elaine hanafi namun saya kombinasi kembali

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat:

  1. Tahu sutra
  2. Jamur (saya pakai jamur kuping)
  3. Daun bawang (sebagai garnis)
  4. Tepung tapioka (pengganti maezena) krn lebih kecil kalorinya
  5. 2 siung bawang putih cincang halus
  6. 1 ruas jahe cincang halus
  7. 1 sdm saus ikan
  8. 1 sdm saus tiram
  9. 200 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Sup diet sehat tahu jamur #masakandiet #dietsehat

1
Potong pipih kotak tahu kurleb 1cm ketebalannya Potong juga jamur kuping yg sudah dibersihkan sesuai selera
2
Masukan saus tiram dan kecap ikan kedalam wadah yg berisi air lalu masukan juga bawang putih cincang dan jahe cincang/iris kasar di aduk
3
Panaskan teflon anti lengket tata tahu di atas teflon dan panggang smp agak coklat (jgn lama2) lalu balik dan tunggu smp coklat (tidak kering atau gosong ya). Kemudian, masukan air yg sudah tercampur dengan bumbu, masukan jamur nya juga Tunggu hingga mendidih, dan tes rasa bila kurang asin kasih garam dikit
4
Nah jadi deh masakan tanpa minyak yg pasti sehat dan kenyang. Bisa dimakan dengan nasi putih ya

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mapo Tahu Ayam Udang

Mapo Tahu Ayam Udang

Ini bukan resep otentik, jadi udah aku sesuaiin sama selera aku dan keluarga. Tapi semoga temen-temen yang mau coba juga cocok yaa. Enak banget dimakan sama nasi anget 😍😍 Resepnya terinspirasi dari Mas Banususanto di instagram πŸ˜„πŸ˜„πŸ˜„

2-3 orang
30 menit
Tumis Daging Sapi Tahu Kecap

Tumis Daging Sapi Tahu Kecap

Menu mix and match protein nabati dan protein hewani di momen Idul Adha. Sumber: @trixie_gayatri #KampungIdaman #CookpadCommunity_Bandung

Tahu Bakso Ayam

Tahu Bakso Ayam

Assalamu'alaikum.. Untuk teman² yang sedang sakit ataupun yang sedang isolasi mandiri semoga Allah segera angkat penyakitnya dan beri kesembuhan seperti sedia kala. Untuk teman² yang sedang berjuang mencari nafkah semoga Allah selalu berikan kesehatan dan mudahkan rezekinya. Isoman katanya harus banyak makan, jangan stress, harus happy terus 😁 cara mamak happy cuma 1 yaitu masuk dapur meskipun masak seadanya bahan di kulkas aja 🀭 Source : @fitrisasmaya

Pepes Tahu Sayur

Pepes Tahu Sayur

Memanfaatkan bahan yg ada dirumah sekaligus mengurangi konsumsi minyak boleh banget πŸ˜„.

Tumis Jamur Tiram Tahu

Tumis Jamur Tiram Tahu

3-4 porsi
15 menit
Semur Telur & Tahu Simple πŸ₯˜

Semur Telur & Tahu Simple πŸ₯˜

Kalo lagi males banget masak ini bisa jadi andalan banget dirumah ❀️ #cookpadcommunity_jakarta

Tahu Bulat Anti Gagal

Tahu Bulat Anti Gagal

Silakan dicoba dan ditunggu hasilnya πŸ–€ cocok buat ide jualan dengan di kasih toping aneka rasa bumbu tabur

Tumis tahu buncis

Tumis tahu buncis

Resep ala rumahan. Selamat mencoba πŸ€—

2 porsi
25 menit
Oseng tahu buncis

Oseng tahu buncis

Masakan ini kesukaan anak2 dari dulu, kebetulan kita mau kumpul2 , minta di masakin ini, tapi sayang cari udang gak ada. Ya udah seadanya aja. Alhamdulillah kata anak2 enak juga.

Tahu Bulat

Tahu Bulat

Assalamualikum,, Lama tidak stor cemilan, kali ini aku buat cemilan dari tahu. Mungkin bunda2 disini udah pada jago yah buatnya. Disini aku buatnya super simple tapi rasanya enak bunda.. Renyah di luar tapi dalamnya empuk. Enak banget dijadiin cemilan sambil nonton dibarengin teh/kopi/susu hangat.

21 pcs @20 gr
opsional
Botok Tahu Tempe Udang

Botok Tahu Tempe Udang

Ini makanan yang paling enak sih bagi saya yah.. dimakan sama nasi hangat udah deh jadi, apalgi kalo mangannya waktu mendung² gini. Hmm 😜😜

Tahu Gejrot

Tahu Gejrot

Dulu pas kecil suka nungguin abang Tahu Gejrot lewat depan rumah. Pas udah dateng sering liatin doi ngulek cabe, bawang dan motong-motongin tahu. Indah banget masa-masa polos itu πŸ˜‚ karena udah familiar banget sama rasanya sedari dulu, akhirnya belilah tahu pong dan bikin tahu gejrot.

3 orang
25 menit
Tahu Bulat Homemade

Tahu Bulat Homemade

Setiap hari ada yg jual tahu bulat depan rumah kalo di entarin langsung kempes ,alhasil coba bikin deh walau sangat repot ya ketika memeras tahu nya ,tp setelah berhasil lupa deh dgn kerepotan itu ,hihii Jika mau tinggal goreng dadakan Krn bisa di stok dlm kulkas ,bye bye kempes2

Tumis Tahu Tauge Cabai Hijau

Tumis Tahu Tauge Cabai Hijau

Cabai hijau tidak terlalu pedas rasanya jadi saya gunakan ini untuk mengajarkan anak mengenal rasa pedas. Yuk disimak moms..

Tahu Rebus Bumbu Pedas / Dubu Jorim

Tahu Rebus Bumbu Pedas / Dubu Jorim

Ini salah satu side dish nya masakan dikorea nama nya "dubu jorim" kalau bosan dengan tahu goreng atau bumbu kecap bisa jd alternatif nih bun dimasak seperti ini^^ Selamat mencoba yaa

4 orang
Oseng tahu cabe gendot

Oseng tahu cabe gendot

4 orang
30 menit