Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak)

Dipos pada March 17, 2022

Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak)

Anda sedang mencari inspirasi resep Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) adalah 2-3 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) memakai 14 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Pengen tumis jamur tapi mikir-mikir konsumsi minyaknya. Akhirnya jadilah ini. Bahan resep bisa dimodif sendiri yah, menyesuaikan aja cara masaknya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak):

  1. Tahu putih (bisa tahu cina, tahu sutra, atau tahu putih lainnya)
  2. 150 gram jamur, potong-potong
  3. 100 gram caisim, potong-potong
  4. 100 gram dada ayam, potong kotak
  5. 2 buah bawang merah, cincang
  6. 3 siung bawang putih, cincang
  7. 2 iris jahe
  8. secukupnya Lada
  9. 1 sdm minyak wijen
  10. Bahan saus
  11. 1 sdm saus tiram
  12. 1 sdm kecap ikan
  13. 1 sdt tepung maizena
  14. 300 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak)

1
Susun tahu pada wajan anti lengket, setelah bagian bawah agak matang balik tahunya. Lalu masukkan jahe, bawang merah, bawang putih, jamur, dan ayam (di sini aku pakai dada ayam rebus karena masih ada sisa di kulkas). Tunggu sampai kandungan air dalam jamur keluar.
Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) - Step 1
Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) - Step 1
2
Sambil menunggu, buat sausnya dengan mencampur semua bahan saus jadi satu. Setelah air di wajan sedikit menyusut, tuang bahan saus ke wajan. Tunggu air berkurang, masukkan caisim, aduk sampai rata. Tambahkan lada secukupnya.
3
Aduk aduk sampai kematangan caisimnya merata. tidak perlu terlalu lama, cukup 3-4 menit biar teksturnya masih crunchy. Tips dari aku, saat memasak caisim/sawi-sawian lainnya, pisahin batang sama daunnya ya. Masak batangnya lebih dulu sekitar 1 menit, baru masukin daunnya. Biar daunnya ga kelembekan saat masakan udah matang sepenuhnya.
4
Terakhir, matikan kompor, tambahkan minyak wijen untuk menambah aroma, aduk sebentar. Sajikan.
Cah tahu jamur low fat (tanpa minyak) - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Huting alias tahu keriting

Huting alias tahu keriting

4 orang
30 menit
Batagor tahu EKONOMIS (Tanpa ikan/ayam)

Batagor tahu EKONOMIS (Tanpa ikan/ayam)

Resep sambal kacang bisa di lihat di list menu saya ini moms : SAUS KACANG ALA ABANG2 BATAGOR https://cookpad.com/id/resep/4525890-saus-kacang-ala-abang2-batagor?invite_token=cNpYRfvi7dpJap8NLLQ8n2HX&shared_at=1631429361

225.Pepes Udang Tahu

225.Pepes Udang Tahu

Bismillaah ... Olahan yang murah , simple n sehat😉 #BarapiManjuhu #PPKM_KalTeng #KulaEtamCoCoK #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #CookpadCommunity_Balikpapan

Tahu Kecap Pedas Manis

Tahu Kecap Pedas Manis

Kerang tahu asam manis

Kerang tahu asam manis

Tahu kecap inggris

Tahu kecap inggris

Source : @SiRa 🤗🙏 Mantaaabb... praktisss...ludes sekejap mata di sarapan kami pagi ini 🤤😍 #CookpadCommunity_Bogor

Tahu Bakso Merah Putih (Bakso Ayam Buah Bit) (11)

Tahu Bakso Merah Putih (Bakso Ayam Buah Bit) (11)

Masih terinspirasi dari resepnya chef devina.. Selain sebagai pewarna alami, buah bit bermanfaat buat menutrisi tubuh kita.. mulai dari meningkatkan energi, mengurangi peradangan sampai nutrisi untuk tulang dan gigi karena mengandung vitamin K... (source : google 😊) Bahan saya sesuaikan dengan persediaan dirumah.

Sayur labu tahu santan

Sayur labu tahu santan

Ga saat lebaran saja hidangan ini hadir, kala rindu bahan bisa di eksekusi

10 orang
1 jam
Tahu Cabe Bawang

Tahu Cabe Bawang

Assalamu'alaikum cookpaders,.... Kali ini bawa yg simple tapi asssli enak loooch, ceritanya bocil q minta dibikinin tahu crispy, eeeeh saking semangatnya ami bikinnya banyak langsung😂😂😂😂 biasanya sih abiiis, nah kali ini karena kebanyakan trus kayaknya kurang asin deh, kan biasanya pake bumbu tabur, nah ini karena bocil lagi sedikit batuk gak boleh pake, jadi sisa nih, nah biar tetep kemakan dibikin ini aja deh, yuk cobain Resep terinspirasi dari resep mbak @yoeni_pawonbyFAA dengan sedikit modifikasi di bahannya.... #DiBuangSayang #PosbarIDAMAN #cookpadcommunity_malang

2 orang
15 menit
Tahu Aci Kukus

Tahu Aci Kukus

Punya tahu Pong 10 biji di freezer belum di olah2. Pengen buat cemilan tapi jangan yang di goreng, lagi puyeng melulu ini. Pengen libur gorengan dulu. Jadi bikin yang di kukus aja. Ini bahannya sederhana, gampang bikinnya dan cepet juga abisnya. Jika ingin di goreng sebaiknya di kukus dulu. Mari kita mulaiii☺️ #tahuaci #tahuacikukus #bundaei #cemilankukus #olahantahu #olahanaci #olahantapioka #cookpadcommunity #cookpad_id #cookpadcommunity_bandung

20 buah
Tahu goreng ayam cincang

Tahu goreng ayam cincang

Belakangan suka iseng lihat YouTube untuk tanaman in door,pas di akhir cerita ada bonus memasak nya,waahh kaya nya enak,langsung deh potokopi 😁, dan Yummy #CookpadCommunity_Tangerang

Tahu Telur Bumbu Bali

Tahu Telur Bumbu Bali

Menu simpel dan murah meriah lagi nih bun... Meski udah masuk zona tanggal tua, tapi perut tetep bisa dimanjakan ya bun.. yuk cekidot resepnya..

30 menit
Semur tahu, telur, tempe

Semur tahu, telur, tempe

Tahu Gejrot

Tahu Gejrot

Kpingin yg seger pedas..bikin cemilan tahu gejrot. Cari tahu kulit dipasar..klo tahu sumedang ditempat ku, jarang ada

Pakcoy Tahu Sutera

Pakcoy Tahu Sutera

Karena bosan.. Request anak2 biasanya sayur sop atau tumis buncis. Kebetulan tukang sayur keliling bawa Pakcoy yang bagus dan segar. Dipadukan dengan tahu sutera, sedikit jamur dan wortel, jadilah resep satu ini.

Tahu Walik Aci

Tahu Walik Aci

Malam ini buat cemilan dari bahan bahan yang ada ,untuk teman nonton TV drakor endull banget kriuk kriuk diluarnya pas digigit lembut kenyal didalam . buat sambalnya,ku buat sambal kecap pedas 🌟💕🥳 #masak #masakanrumahan #masakanindonesia #masakannusantara #masakansimple #masakansederhana #kuliner #kulinernusantara #kulinerindonesia #kuenusantara #kueindonesia #kuetradisional #lauknusantara #kreasibunda #dapurbahagia #tahuwalik #tahuwalikaci #tahuwalikbaksoaci

10 pcs
30 menit
Tahu isi daun singkong pedas

Tahu isi daun singkong pedas

Bakwan Tahu Kuah Pempek Simple

Bakwan Tahu Kuah Pempek Simple

Sering ada stok cuko pempek, daripada dibuang bikin ginian enakk bangett

2 porsi
10mnt
Cah Brokoli Tahu

Cah Brokoli Tahu

Setiap minggunya pasti ada menu Brokoli. Kali ini saya bikin brokoli pakai tahu dan jamur shitake ( jamur shitake fresh beli di kotak sayur ) yang kering alot #CookpadCommunity_Bandung

Mi Tahu Lipat

Mi Tahu Lipat

Ada kalanya bosan dengan menu yg itu-itu aja? Coba deh bikin Mi Tahu Lipat, pasti suka. Masaknya pake @mitelur3yam yang selalu menjadi favorit keluarga, karena tidak semua mi kering itu sama. Mi Telur Cap 3 Ayam #SpesialPakeTelur. Berikut bahan-bahan dan cara membuatnya. ...... Mudah sekali kan membuatnya. Yuk dicoba. Sajikan hangat-hangat dengan cocolan saus sambal dan mayonnaise 🥰

20 buah
45 menit