SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM)

Dipos pada March 1, 2022

SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM)

Anda sedang mencari inspirasi resep SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM) adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM) memakai 6 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

gk ada cerita sih, pokoknya ini enak cocok untuk makan siang/malam, kalorinya jg gk tinggi kok .. 100g tahu hanya sekitar 80kalori kalo menurut google ✨

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM):

  1. 100 g tahu
  2. 1 butir telur
  3. secukupnya sawi putih
  4. secukupnya daun bawang
  5. garam sedikit aja ya
  6. kaldu bubuk (🍄🐓🐄) atau skip

Langkah-langkah untuk membuat SAWI GULUNG ISI TAHU (DIET PROGAM)

1
Cuci bersih sawi, lalu kukus sampai layu
2
Lumatkan tahu, campurkan telur, daun bawang, dan garam + kaldu
3
Setelah sawi layu angkat, dan isi tahu kedalam sawi, lalu gulung. lakukan sampai selesai.
4
Kukus kembali sampai matang, kira2 10-15menit.
5
Selamat menikmati diet enak tanpa tersiksa. jangan lupa jaga pola + jam makannya ya :)

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mpasi 1+ Nugget Tahu Keju

Mpasi 1+ Nugget Tahu Keju

Sapo Tahu (pakai brokoli, wortel dan baso)

Sapo Tahu (pakai brokoli, wortel dan baso)

Ini nih resep kalau bingung punya tofu mau dimasak apa 🤭 sehat dan pasti semua suka

45 menit
Perkedel Tahu Putih

Perkedel Tahu Putih

Saya ada tahu tp dah agak hancur, kl digoreng kayakny ga akan jd dimakan deh🤭 jd olah dlu ya, biar makin komplit isinya 🤩 Entah nama nya perkedel atau apa, yg pasti ini enak banget. Buat mpasi pun enak, disaat anak GTM, cocol pke saus tomat. #PERMISI #PejuangMPAsi #CookpadCommunity_Palembang #ResepWongKito

TAHU JAMBLANG CIREBON / TAHU KECAP

TAHU JAMBLANG CIREBON / TAHU KECAP

Kalau dengar kata Jamblang, saya ingat 2 hal. Pohon Jamblang yg jaman saya kecil banyak di daerah pinggiran Jakarta Bekasi, dan Nasi Jamblang yg mengingatkan saat momen kulineran di Cirebon. Kalau yang ini resep tahu masak kecap yang biasa jadi lauk nasi Jamblang di Cirebon. Makin meresap bumbunya, makin enak. Kalau saya suka yg manis & pedasnya terasa, dan masih ada kuahnya, enak disiram ke atas nasi. Masaknya sampai tahu terendam dan pakai api sedang-kecil supaya bumbunya makin meresap. Warnanya ya cuma coklat begini, tapi rasanya bisa bikin nambah nasi buat penggemar tahu macam saya 😀

Teriyaki tofu// tahu teriyaki

Teriyaki tofu// tahu teriyaki

https://youtu.be/jI2UpBu_JxA

Oblok - oblok Tahu Tempe Teri

Oblok - oblok Tahu Tempe Teri

Sambel goreng tahu wortel buncis

Sambel goreng tahu wortel buncis

Tumis kerang hijau dengan tahu sutera

Tumis kerang hijau dengan tahu sutera

5 orang
20 menit
Tumis Tahu Buncis Saos Tiram

Tumis Tahu Buncis Saos Tiram

Assalamualaikum Ummah... Ini resep pertama saya di cookpad, semoga bermanfaat. Jangan lupa masaknya sambil dzikir ya... Biar udah dapet pahala masak buat keluarga + pahala dzikirnya. Pasti makin berkah. :)

2 Orang
30 Menit
Tumis Kacang Panjang Toge Tahu

Tumis Kacang Panjang Toge Tahu

Menu simpel ajah tuk hari ini #cookpadcommunity_depok #pekanposbar #kreasidepok_dikacangin

4 orang
25 menit
Sapo tahu

Sapo tahu

Ini niiih olahan sayur yg paling laris dirumah. Suami aku sampe nambah + minta dibawain bekal (wiiih tumben biasanya tumisan" ga begitu) sengaja ada udangnya biar tertarik biar mau nyobain (maksa bgt😄) taunya doyan Aku cuman pake bahan yg sedia dikulkas aja jadi kurang komplit.

Tahu gejrot

Tahu gejrot

Tiba-tiba pak su kepingin makan tahu gejrot. Wah nyari tahu gejrot dimana kalau di Surabaya. Alhamdulillah ada cookpad, akhirnya saya mencoba resep dari mbak HanHanny. Resepnya mantul mom. Sayangnya di rumah lagi tidak ada tahu Sumedang, akhirnya menggunakan tahu biasa yang digoreng saja. Tapi rasanya tetap enak mom Source: HanHanny

Tahu telur

Tahu telur

(Bukan) Sapo Tahu

(Bukan) Sapo Tahu

Bingung mau dikasih judul apa. Biasanya tofu dimasak sapo tahu, tapi ini ala-ala dengan bahan seadanya. Jadi, no debat ya.. karena ini memang bukan Sapo tahu 😁 #CookpadCommunity_Depok

Sambel goreng kentang tahu petai

Sambel goreng kentang tahu petai

Edisi nyidam 🤣

3 orang
1 jam
Tahu Toge Kuah Santan

Tahu Toge Kuah Santan

Telur dadar tahu

Telur dadar tahu

3 orang
Tahu bodo

Tahu bodo

10 menit
Sup bening kembang tahu ayam sayuran

Sup bening kembang tahu ayam sayuran

Kembang tahu adalah produk sampingan proses perebusan kedelai yang diambil dari endapan yang terkumpul di permukaan air perebusan kedelai. Kembang tahu biasa dijual kering dengan berbagai konsistensi. Berdasarkan kekerasan dan ketebalannya, dikenal di pasaran gohyong(kembang tahu tipis atau ngohiong), kembang tahu batangan, kembang tahu simpul, dan kembang tahu tebal. Kembang tahu biasanya sebagai bahan masakan utk membuat timlo, capcay, lumpia dll. Resep asli dari Renfelany - Surabaya, saya sesuaikan dengan bahan yg ada #Pencok_ResepPilihanku #KuahBening #PekanPosbar #CookpadCommunity_Bandung

"Pepes Bakar Ikan + Tahu"

"Pepes Bakar Ikan + Tahu"

Bosan ikan nya dibalado ..coba di pepes..waah ternyata enak 😊

3 porsi
1 jam