Tahu kukus sehat bergizi

Dipos pada January 20, 2022

Tahu kukus sehat bergizi

Anda sedang mencari inspirasi resep Tahu kukus sehat bergizi yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tahu kukus sehat bergizi yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tahu kukus sehat bergizi, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tahu kukus sehat bergizi enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tahu kukus sehat bergizi adalah 6 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tahu kukus sehat bergizi diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tahu kukus sehat bergizi sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tahu kukus sehat bergizi memakai 7 jenis bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Olahan tahu ini bisa jd menu lauk ataupun cemilan sore. Sehat bergizi kaya serat dalam 1 porsi dam cocok juga sebagai ide MPasi anak loh. Yuk di coba

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tahu kukus sehat bergizi:

  1. Tahu putih 200gr / 4 buah tahu uk kecil
  2. 1 buah Wortel cacah kecil2 ukuran kecil, brokoli cacah 1 sendok
  3. secukupnya Daun bawang
  4. 1 sendok makan Keju cheddar parut
  5. 50 ml Susu cair
  6. 2 buah Telur
  7. secukupnya Gula, garam, lada kaldu jamur

Langkah-langkah untuk membuat Tahu kukus sehat bergizi

1
Haluskan tahu, lumat2 pakai sendok atau tangan, masukan telur, garam gula lada kaldu jamur, setelah tercampur rata, masukan sayur2an, susu, keju aduk rata kembali. Dan cetak.
2
Siapkan kukusan, setelah kukusan hangat, masukan cetakan. Masak 20menit
Tahu kukus sehat bergizi - Step 2

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tahu cabe garam

Tahu cabe garam

Biasanya masak tahu cuma di goreng biasa aja,kali ini di masak berbeda yang rasanya enak ...

Bacem Telur Puyuh+Tahu

Bacem Telur Puyuh+Tahu

Bacem termasuk sering juga aku masakin buat bocil nich🤗Kali ini skalian ikutan acara cooksnap Timlo dari resepnya mbk @oktianokti ya..mksih resepnya mbk,setelah buka2 resep mbk banyak yg menggoda sebenernya lho👍👍Kapan2 lagi coba lgi dech😁😁 #CooksnapTimlo_Okti #CookpadCommunity_Solo

3 org
35 menit
Lumpia Tahu

Lumpia Tahu

Bikin cemilan simple yuk. Bahan dasarnya tahu. Bisa digoreng atau dipanggang. Cocok utk teman santai atau dijadikan lauk makan jg bisa. #kudapantahu #olahantahu #resepsimpletahu

Tumis tauge tahu

Tumis tauge tahu

2 orang
10 menit
Tahu masak kecap

Tahu masak kecap

Masih masak seputar tempe tahu karena si kakak masih pemulihan Alhamdulillah setelah hampir 3 minggu, sekarang sudah jauh lebih baik walaupun masih terus minum obat dan pantang makanan yg berbau telur, ayam dan lainnya Kali ini masak masih tetep yg gampang ☺️ gak riweuh tinggal goreng dan tumis langsung jadi 😍 Hayuk dicoba ya moms, karena ini simpel banget

Tahu Iris Cabai Keriting

Tahu Iris Cabai Keriting

2 orang
30 menit
1.Bihun tahu fantasi

1.Bihun tahu fantasi

Hidangan pertama nih, sekalian ngikuti ajang para #PejuangGoldenBatikApron😍❤Tahu lagi tahu lagi kali ini dikreasikan dengan bihun, yuumiiee banget rasanya gurih bisa buat lauk, bisa buat cemilan, bisa buat ide jualan juga❤ #PejuangGoldenBatikApron #31_12_2022 #ResepMinggu_1

Tahu Gejrot Khas Cirebon

Tahu Gejrot Khas Cirebon

Siapapun yang menjadi LT KOPIJOS semua terbaiiiik.... Semoga beruntung,sehat,semangat dan sukses selalu mb @Cassalover Saya buat 1/2 resep ya...mba dan ada beberapa penyesuaian.. Terimakasih... Resep asli https://cookpad.com/id/resep/15783397?invite_token=9D2noV #LTYogyakarta_Ayu #Cookpadcommunity_yogyakarta

1porsi
20 menit
Tumis Tahu Jamur Tiram

Tumis Tahu Jamur Tiram

Bismillah.. Pekan ke #2 #PejuangGoldenBatikApron Lagi-lagi resep simpel yang berisi sayur dan lauk sekaligus 😊

Tahu walik

Tahu walik

Selalu ketagihan bikin ini karna gampang bgt terus enak murah meriah

2-3 orang
10 menit
Tahu crispy cabe garam

Tahu crispy cabe garam

Source : @Riya_Reeya ada bahan dikulkas dan langsung aja buat karna memanfaatkan bahan yg ada dlu.. cussss kita cooking.

2 orang
20 menit
Tongseng Tahu Tempe Pete

Tongseng Tahu Tempe Pete

Pengen tongseng tapi bosen daging dan ayam, dan perut ga bisa makan santan. Akhirnya jadilah tongseng ini~ rasanya kayak kuah kecap versi lebih gurih & kuahnya kental

5 orang
15 menit
Sapo tahu Jesslyn Orlane

Sapo tahu Jesslyn Orlane

#PejuangGoldenBatikApron

Opor Kuning Ayam Tahu

Opor Kuning Ayam Tahu

26.01.2022 Pekan ke4 untuk pemanasan goda kali ini kita cooksnap resep orang yg terinspirasi oleh kita. Berdasarkan rapot mamah cookpad, @iishvara adalah orangnya 🤭 jadi saya cooksnap resep mamakbom ini. Pilihan jatuh kepada opor. Kenapa opor? Karena kebetulan memang lg pengen masakin opor buat kai. Alhamdulillah approved 😋 #godapaders_2022 #goda_sukamin4 #komunitaspaders #cookpadcommunity_jakarta

Pepes tahu udang rebon

Pepes tahu udang rebon

Bikin pepes yukk ahh bareng cookpad komunitas Bekasi💖 #Potberbisik_AnekaPepes #Cookpadcommunity_Bekasi #PejuangGoldenBatikApron

8 pepes
50 menit
Tauge Tahu Bumbu Taucho

Tauge Tahu Bumbu Taucho

Masak cepat dan tetap bernutrisi, biar tetap sehat meski cuaca kurang bersahabat, hujan sejak pagi sampai sore hari. Cukup masak Tauge dan tahu, dg tambahan Taucho. Segar dan murmer. #CookpadCommunity_Bogor #CookpadIndonesia #MadakMurmer #MasakanTauge

4 orang
15 menit
Tahu Tauco

Tahu Tauco

Stok tauco masih ada rasanya pengen icip lagi ya sudah dibikin tahu tauco sajo dah.simple masaknya dan enak,itu kan yang pentingnya😅

5 orang
25 menit
Brengkes tahu khas kudus

Brengkes tahu khas kudus

Lagi kepingin masakan Jawa tengah terus nih ,, akhirnya aku pilih buat brengkes tahu khas Kudus . Buatnya mudah gak banyak bahan tapi rasanya ,, enak banget #CookpadCommunity_Bogor #CookpadIndonesia

Tahu pedas balado

Tahu pedas balado

Bosan dgn tahu yg cuma digoreng aja. Coba dibikin balado pedas dan makan dgn nasi hangat :)

Sup Baso Tahu daun kelor

Sup Baso Tahu daun kelor

Kuah kuahan di hari yg mendung cussss yukss ahh🤤😍 #CookpadCommunity_Bogor #TiketGoldenBatikApron