Rolade tahu daun kelor sehat no minyak

Dipos pada January 4, 2022

Rolade tahu daun kelor sehat no minyak

Anda sedang mencari inspirasi resep Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Rolade tahu daun kelor sehat no minyak, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Rolade tahu daun kelor sehat no minyak memakai 14 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Menyelesaikan #RamadanCamp_Misi2 yang jawabannya rolade tahu, aku bikin yang versi ekonomis dan simpel banget, xixixi. Nah kita udah tau semua kan kalo tahu protein nabati yang kaya gizi, nah aku kutip dari google beberapa manfaat daun kelor nih diantaranya : 1. Kaya antioksidan 2. Menurunkan kadar gula darah 3. Mengurangi peradangan 4. Menurunkan kolesterol 5. Melindungi daru keracunan arsen 6. Mencegah sel kanker 7. Menjaga kesehatan mata 8. Melancarkan pencernaan 9. Melancarkan asi 10. Mencegah hipertensi 11. Menjaga daya tahan tubuh 12. Mengatasi asam lambung 13. Sebagai obat cacing 14. Sumber vitamin c 15. Mencegah gangguan ginjal Ini isian kalo mau ditambah ayam, atau sayuran lain bisa banget ya. Tapi aku bikin yang murah meriah aja deh, tapi rasanya enak, penasaran yuk dicoba juga. Sumber : @DianaN_17 dengan penyesuaian #MisiKedua #CookmemberGenkPeDa2_DianaN #GenkPejuangDapur #GenkPeDa_Eksis #MasakItuSaya #BagikanInspirasimu #cookpadcommunity_jakarta #cookpadindonesia #PejuangGoldenBatikApron #GBAweek07

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Rolade tahu daun kelor sehat no minyak:

  1. Bahan isian rolade :
  2. 1 buah tahu cina
  3. 1 butir telur ayam
  4. 1 sdt kaldu bubuk ayam
  5. 1 sdt bawang putih bubuk
  6. 1/2 sdt lada bubuk
  7. 20 gram daun kelor
  8. Bahan kulit rolade :
  9. 2 butir telur ayam
  10. 1 sdm tepung terigu protein sedang
  11. 2 sdm tepung maizena
  12. 1/4 sdt garam
  13. 4 sdm air
  14. Secukupnya margarin

Langkah-langkah untuk membuat Rolade tahu daun kelor sehat no minyak

1
Potong potong-potong tahu lalu haluskan.
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 1
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 1
2
Campur tahu dengan kaldu bubuk ayam, bawang putih bubuk, lada bubuk, dan telur ayam, aduk rata. Tambahkan daun kelor, aduk rata lagi. Sisihkan.
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 2
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 2
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 2
3
Aduk rata bahan kulit rolade kecuali margarin.
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 3
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 3
4
Panaskan margarin di teflon, lalu buat dadar tipis satu persatu. Karena teflon aku diameter 20 cm, jadi 4 buah dadar.
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 4
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 4
5
Ambil 2 lembar dadar taro bersebelahan isi dengan 1/2 adonan tahu lalu ratakan, gulung pelan-pelan lalu rapikan ujung-ujungnya.
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 5
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 5
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 5
6
Kukus rolade selama 30 menit di kukusan yang sudah dipanaskan dan lapisi tutup kukusan dengan serbet bersih. Angkat lalu diamkan sampai benar-benar dingin dan set.
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 6
7
Potong-potong dan sajikan.
Rolade tahu daun kelor sehat no minyak - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Rica Bali telur,tahu &ayam simple

Rica Bali telur,tahu &ayam simple

Simple simple tapi enak ya...hehhe😂

3-6 orang
30 menit
Sayur Tahu Sosin Kuah Santan

Sayur Tahu Sosin Kuah Santan

Masakan untuk tukang-tukang yang kerja di rumah. Sayur kalau ngga berkuah ngga laris. Kuahnya juga harus santan 🤣 #PejuangGoldenBatikApron

5 orang
1 jam
Chettos Tahu

Chettos Tahu

Cemilan murah meriah, bahan mudah didapat, simpel buatnya, anak² pada syukak 😍 Bisa dimakan original ataupun ditaburi bubuk tabur rasa kesukaan.. Source : @DianaN_17 #kopijos #pekanposbar #GlutenFree #kopijos_GlutenFree #Selaluistimewa #cookpadcommunity_Yogyakarta

Nugget Tahu

Nugget Tahu

Suka di kirimin adek ipar tahu di tim dengan telur , tapi saya gak tahu namanya , mau bikin seperti itu, eh malah ambyar karena kebanyakan sayuran dan telurya kurang 😀😀

4 orang
30 menit
Tahu Crispy Lada Hitam

Tahu Crispy Lada Hitam

Assalamu'alaikum Arisan Genpeda minggu ini baru bisa kiirm Cs 1, kebetulan tadi sore bisa masak dan sempetin buat masak, tapi pake stok yang ada di kulkas aja, aslinya ayam crispy lada Hitam, aku pake tahu , jadinya Tahu Crispy Lada Hitam. Semoga berkenan ya mb iis Source : @iishvara #Genkpejuangdapur #Genkpeda_Eksis #CookmemberGenkpeda2_iishvara #CookpadCommunity_Yogyakarta #PejuangGoldenBatikApron

Sapo tahu beef brokoli

Sapo tahu beef brokoli

Memanfaatkan bahan makanan yang tersedia di kulkas😁

6 orang
30 menit
Tahu Tempe Bacem

Tahu Tempe Bacem

Minggu ini CoDe Pesiar ke Yogyakarta, Kalo dah ngomongin Kamu (read: Yogyakarta 🥰) itu selalu rindu semua nya, dari makanan alias kulineran, malioboro, angkringan, wedang2an, sampai pantai dan banyak lagih. Pokoknya semua deh tentang Kamu tuh aku rindu hihihi. Nah ini salah satunya si bacem an yang ku kangenin dan 1 lagi apa2 di Yogyakarta tuh murce2 kulineran nya hihihi. Izin icip resep bacem an nya yaa Mba @DapoerMommyR , makasih loh ini enak banget 🥰. Dan ga mesti digoreng lagi aja udah enak, "nge resep" banget bumbunya tuh di tahu tempe nya❤️. #CoDePesiar_Yogyakarta #CookpadComunity_Depok #PejuangGoldenBatikApron

50menit
Churros Tahu

Churros Tahu

Bismillah, Alhamdulillah ikutan Ramadhan Camp misi ke 2, temanya TAHU.. Ya tahu itu teh menu sehari2.. aneka olahan tahu selalu mampir ke dapur saya hehe.. Dari mulai di kukus, di steam, di goreng dan di panggang.. judulnya tetap enakkkk MaasyaaAllah.. Tabarokallah.. Hari ini sy akan menyajikan cemilan dari bahan tahu.. CHURROS TAHU.. dijamain enak umm.. yuukkk kita mulaiii.. bismillah #RamadhanCamp_Misi2 #CookpadCommunity_Depok #PejuangGoldenBatikApron

Sayur Tahu Tauge bening

Sayur Tahu Tauge bening

Berhubung harga Minyak goreng skrg lagi mehong ya bund, kita masak yg berkuah² aja biar irit minyak 🤭 kebetulan aku suka banget sama Tauge Jadilah sayur ini simple bgt lho ☺

4orang
10 menit
Tahu Lipat

Tahu Lipat

Senin, 21 Februari 2022 Minggu Ke 4 (susulan) #PejuangGoldenBatikApron Bismillah, masih ada sisa tahu dan kulit pangsit,, penasaran bgt sm rasanya gimana.. Denger denger sih infonya ini salah satu yg sempet viral.. Pas udah matang di coba ternyata enak juga,, tp makannya memang msh hrs dalam keadaan hangat,, soalnya kalau sdh dingin kurang enak dna sdh tdk kriul lg kulit pangsitnya Source : Pojok Ceu Iday #PejuangGoldenBatikApron

Bala Bala Tahu

Bala Bala Tahu

Repost Resep Cooksnap Arisan Teh @AmbarShaf "Bala Bala Tahu" Kali ini bikin 1/2 resep dari resep aslinya... Lagi lagi Krn personil di rumah hanya 2 org dewasa dan 1 Baby yg usianya sbntar lagi 8 bulan... Ada sedikit modifikasi di resep ini... Ebi sangrai Fey ganti menjadi Udang Rebon Sangrai.. sesuai ketersediaan bahan di rumah... #Cookpadacommunity_Bandung #CookpadCommunity #Cookpad_id #BandungArisanCooksnap5_Ambarshaf #BalaBalaTahu #Resepfey_pawonmungil #fey_pawonmungil #BandungCooksnap5_Ambarshaf

Tumis Sawi Putih dan Tahu

Tumis Sawi Putih dan Tahu

Selain dibikin buat temen mie instan, sayuran ini selalu enak kalo jadi tumisan. 😋 Tapi herannya pas hamil kakak Fatih dulu, dia adalah makanan yg pantang untuk dimakan, karena bisa bikin 2M. Aneh banget kan ya? padahal enak 🤣 Mungkin karena banyak gasnya kalo kata mbah google mah. Yaudah daripada berlama lama mending langsung eksekusi aja yuk 🤭 #Cookpadcommunity_semarang #Semangcookhokyahokye #PejuangGoldenBatikApron minggu ke 7 #IdeMasak

Rolade Tahu Nori

Rolade Tahu Nori

Menyambut bulan Ramadhan dengan Misi ke 2 . Kali ini dengan cluenya" aku terbuat dari tahu,digulung yang bisa dikukus dan digoreng. Bikin rolade tahu saja cooksnaps dari teh @nirastorytummy , tahu yang di gulung dengan Nori . Menarik buat di praktekkan resepnya. Tahu nya saya modifikasi bumbunya dengan bahan2 yang ada di dapur tentunya . Oiya kali ini bikinnya tanpa digoreng ya , selain karena minyak lagi mahal juga karena ingin mengurangi menu goreng2an . #PejuangGoldenBatikApron #Minggu7 #RamadanCamp_Misi2 #Pais_tiasadihaneutkeun #CookpadCommunity_Bandung

Mun Tahu Ayam

Mun Tahu Ayam

Aku kan selalu stock tahu susu jombang, nah krn seminggu kmrn mau keluar kota dan masih ada tahu susu yg harus habis sebelum pergi, jadi deh di bikin resep ini tapi pakai tahu susu #PejuangGoldenBatikApron #week5

4 orang
30 menit
Tahu Gejrot

Tahu Gejrot

Menu sederhana favorit keluarga salah satunya tahu Gejrot. Biasanya suka ganti tahu sumedang dgn tahu kempong biasa krn di rumah dekat dgn tempat pembuatan tahu kempong. #PejuangGoldenBatikApron #week5

5 orang
1 jam
Brokoli Tahu Saos Tiram

Brokoli Tahu Saos Tiram

Harusnya pake tahu putih cm di kangsayur adanya tahu kuning 😁

Egg Roll Tahu

Egg Roll Tahu

Bismillah Jawaban misi ke-2 Ramadan Camp, Egg Roll Tahu. Saya kreasikan tahunya digulung bareng smoked beef disajikan dengan siraman saus lada hitam rumahan. Rasanya jadi istimewa. Egg roll tahu ini bisa disimpan beku, jadi aman deh buat stok sahur nanti. Caranya setelah egg roll tahu dikukus, diamkan sampai suhu ruang, baru simpan dalam freezer atau bisa juga potong-potong dulu egg roll, taruh dalam wadah tertutup. #RamadanCamp_Misi2 #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Jakarta #resepwindri2022 #week7

4 pcs
Egg Roll Tahu Jamur

Egg Roll Tahu Jamur

Egg Roll Tahu Jamur kesukaan bocah" bisa digoreng atau abis dikukus lsg disantap... 👌😘 buat bekal skolah... Dan untuk saat ini mending di kukus aja yak.. Irit Minyak, Minyak lagi Mehong luar binasaaaahhh... Hampir seharga beras 5kg.... eeeaaa Curhat 😂😂 #RamadhanCamp_Misi2 #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Malang

4 orang
60 menit